青光眼平常怎么预防

青光眼平常怎么预防可参考以下几点，避免视力疲劳、减少在光线暗的地方工作、避免眼压升高等。

1.避免视力疲劳

日常生活中，很多人长时间盯着手机或电脑或因社交或工作，经常熬夜失眠，导致用眼过度，造成眼疲劳而引发青光眼。所以平常应每隔一个小时让眼睛休息一会，可看远方缓解视力疲劳，预防青光眼等疾病发生。

2.减少在光线暗的地方工作

经常在灰暗的光线下工作也会容易导致青光眼，因此工作时我们要保证在适合的光照环境中，避免在光线不佳的地方工作和学习。

3.避免眼压升高

平常应合理饮食、避免暴饮暴食、稳定情绪，防止眼压升高诱发青光眼。

除以上预防措施外，还有适量锻炼身体、规律生活作息等可在平常预防青光眼的发生。