老年人呼吸系统疾病如何预防与保健

老年人呼吸系统疾病可以可以通过关注气候变化、物理疗法、药品、食品、戒烟以及全面的健康教育来预防和保健。具体如下：

1.食品保健

多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、大豆和豆制品。

2.药品

在呼吸道疾病发作期间的进行对症治疗。

3.锻炼

散步、慢跑、练习太极拳和呼吸操等有助于老年人呼吸系统的保健。

4.禁止吸烟

香烟中含有的焦油和尼古丁可以削弱吞噬功能，抑制气道睫毛的活动，引起支气管痉挛，增加气道阻力。

5.进行全面的健康教育

讲授老年人易患呼吸道疾病的意识，让他们提高健康意识，提高自我护理能力，树立战胜疾病的信心。

6.关注气候变化

在冬季，冷空气刺激支气管黏膜，从而导致粘液腺分泌过多，易出现呼吸系统症状。外出时可以戴口罩和多加衣服，以避免感冒和加重病情。