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孕晚期要多走动吗
王慧英 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京世纪坛医院 产科
我要问专家孕晚期是否要多走动,取决于实际情况,具体如下:
- 如果在怀孕晚期并没有出现前置胎盘、宫颈机能不全等情况,可以适当多走动,运动的时间可控制在20-30分钟,运动不仅能增强体力,还可以为分娩做好准备,适当走动也能促进胎头入盆,还有助于控制血糖,避免孕期体重增加过度,避免胎儿体积过大。
- 如果怀孕晚期发现有前置胎盘,不建议过多运动,过度运动容易引起早产。孕晚期需要做好各方面的护理措施,每天要观察胎动,如果发现胎动异常或者胎动减少,要及时前往医院就医。
孕晚期要保证充足的睡眠,保持良好的心情。
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