产后多久下奶

一般情况下，产后24小时就可以下奶，但是具体的下奶时间要根据产妇个人的体质以及营养状况进行判断，部分产妇在产后下奶可能会在7天左右。

孕妇在早孕15周到20周的时候，乳房就开始制造初乳了，只是乳汁分泌量很少，因为激素的抑制作用不会使其大量产生。孕妇的下奶情况主要由个人的体质、孕妇的营养状况和生产的情况来决定，一般在催乳激素的作用下，产妇在产后1天就可以下奶。

• 但是如果孕妇的体质比较虚弱、缺乏营养，或者有产后出血、妊娠期高血压等因素，产后下奶的时间可能会延后，产妇在产后7天左右可能会下奶。产妇的情绪也可能影响下奶的时间，所以建议产妇保持愉快的心情，避免过于焦虑、忧郁等。

产妇平时应多喝水，注意饮食的营养，避免油炸、油腻的食物，适当吃一些新鲜的蔬菜、水果等。也可以适量摄入一些有利于下奶的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤等。