治疗O型腿最有效的方法

治疗O型腿一般没有最有效的方法，临床上常可使用以下几种方法治疗：

1、调整走姿

调整走姿将重心放腿内侧是改变O型腿方法之一。行走时保持身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

2、运动矫正

可以通过做蹲起运动和夹紧运动改善O型腿。蹲起运动是双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣，然后坐下蹲和起立的动作。夹紧运动是蜷缩双腿，用力夹紧膝盖，可在膝盖中间放书或者橡皮等工具辅助运动。

3、矫正鞋垫

O型腿使身体受力失衡，穿矫正鞋垫可以纠正脚部受力，调整整个身体的受力平衡，纠正错误重心着力点，增加了脚踝压力，达到纠正腿型的目的。

4、矫正支具

儿童患者或轻度成人O型腿患者，可穿戴矫正工具辅助矫正。

5、手术治疗

成人严重O型腿，主要是膝内翻角度超过17度以上，可以在硬膜外麻醉下做胫骨楔形截骨术，术后也需要佩戴O型腿矫正支具进行固定。

如果已确诊为O型腿，建议及早进行规范治疗，以减少疾病不良影响。