牙垢和牙结石怎么清理

牙垢实际上就是附着在牙齿表面的异物，不仅包括牙结石，而且还包括软垢以及色斑，想去除牙垢和牙结石，需要科学刷牙、定期洁牙或者行喷砂抛光处理。

1.科学刷牙

这种方法只能够去除牙齿表面的软垢，要求患者选择刷毛软硬适中的牙刷，刷牙时要求面面俱到，不留死角。刷牙结束之后，有时还需要使用牙间隙刷、牙线等清理牙间隙部位。

2.定期洁牙

一般指的就是超声波牙齿洁治，实际上就是利用超声振动的原理将牙齿表面、龈沟以及牙周袋内的牙结石、色斑去除。如果仅仅去除牙齿表面的牙结石，还可以使用手工的洁治器和刮治器。

3.喷砂抛光处理

利用喷砂抛光设备发出的高速气流、水流、抛光砂等作用于牙面，将牙齿表面的色斑去除，这种方法去除色斑的效率最高。