怎样去牙龈里的污渍

所谓“牙龈里的污渍”实际上就是牙龈沟或者牙周袋内的牙结石、软垢、色斑、食物残渣等，可以考虑通过手工的刮治器将其去除，还可以考虑通过超声波龈下刮治的方法将其去除。

1.手工的刮治器去除

也称为根面平整，具体就是由专业的口腔医生使用龈下刮治器，比如匙形刮治器、锄形刮治器、根面锉等去除牙龈沟或者牙周袋内的异物，该操作需要有长期临床经验的口腔医生才可以胜任。

2.超声波龈下刮治去除

实际上就是使用超声波洁牙机来完成的，工作头不仅可以发出超声振动，而且还内置喷水管，可以喷出水雾。当超声波洁牙机的龈下工作头进入牙龈沟或者牙周袋内之后，利用超声振动的原理加之有喷出的水雾，便可以将其内的牙结石、色斑、软垢、食物残渣等去除。

除了以上的方法之外，平时还要注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，注意饮食清淡，不要吸烟。