头发很毛躁怎么办

头发很毛躁通常指的是头发很毛糙，头发很毛糙通过正确护理、营养调理、治疗原发疾病等各种方法改善，具体遵医嘱。

1.正确护理

洗头时尽量避免使用强碱性洗护剂，洗头后使用有润发、养发功效的发膜护理头发。外出时戴上帽子，防止风吹日晒。

2.营养调理

服用多维元素片、复合维生素B片等营养素补充剂进行营养调理。饮食中适当增加花生、核桃等坚果，黑芝麻、黑豆、黑米等粗杂粮，适当吃卷心菜、西葫芦、樱桃、水蜜桃等新鲜的蔬菜水果。

3.治疗原发疾病

因头癣引起的头发很毛糙，可在局部外用联苯苄唑乳膏、卢立康唑乳膏等药物抗真菌治疗。因红斑狼疮引起的头发很毛糙，需考虑服用硫酸羟氯喹片、环磷酰胺片等药物治疗红斑狼疮。

另外，平时注意充分休息、不要熬夜，不要吸烟、饮酒。洗头时水温不要过高，洗头的频率不要过多，也可以帮助缓解头发很毛糙的症状。