吃多了胃胀怎么办快速解决

吃多了胃胀可以通过以下几点快速解决:

1. 1.可以顺时针按揉腹部，促进胃肠道的蠕动，从而达到促进消化，缓解胃胀的目的。
2. 2.适当的进行活动，比如做家务或者散步，有助于促进消化，改善胃胀。
3. 3.可以适量的吃萝卜或者喝萝卜汤，可以起到促进消化的作用。
4. 4.如果经过上述处理后，胃胀的症状不见缓解，需要服用促胃动力药进行治疗。
5. 5.平时要注意改善不良的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，每顿饭吃七八成饱就可以了，不要吃的太多，以免增加脾胃的负担。