孩子晚上8点过后吃饭的害处有哪些

孩子晚上8点过后吃饭的害处如下:

1. 食物在体内完全消化大概需要4-5个小时左右的时间，过晚进食，人体进入睡眠状态，胃肠还没有得到休息，孩子运转消化食物会加重胃肠消化负担，导致食物消化的不完全，甚至是不消化，进而出现腹胀、腹痛以及干呕的情况。
2. 晚上11点到凌晨1点是更换胆汁的时间段，如果此时食物还没有完全消化，胆汁会分泌到肠道内，这样不利于胆汁的更新，会加重胆囊负担，易患胆囊炎。
3. 对于长时间过晚进食的孩子，还可能会加重脾胃消化的负担。时间久了以后容易导致孩子出现消化不良的情况，引起积食。

孩子小，胃肠消化系统发育还不完善。因此，家长一定要对孩子进行科学合理的喂养，比如要按时给孩子吃饭，但不要给孩子吃的过多。饮食方面主要以清淡，易消化的食物为主。