叶酸隔三差五吃有效果吗

叶酸隔三差五吃也就是间断性服用叶酸的意思，可能会影响叶酸的吸收，建议按时服用叶酸。

叶酸由蝶呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸结合而成，是一种水溶性的B族维生素，对于婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。叶酸缺乏时可导致DNA合成障碍、胎儿先天性神经管畸形等。一般建议在备孕期间（至少是怀孕3个月前）以及在怀孕早期服用叶酸，可以大大降低胎儿神经管畸形的发生率，有利于优生优育。个别孕妇在孕中期和孕晚期仍需要服用叶酸，以避免各种先天性疾病和妊娠异常的发生。

叶酸的服用应按时定量，如果出现间断性服用叶酸的情况，可能导致叶酸无法充分吸收、药性降低、胎儿发育异常等问题。虽然可以通过动物内脏、绿叶蔬菜、水果、坚果和谷物等富含叶酸的食物中补充一定数量的叶酸，但是对于部分叶酸缺乏症患者而言，药物服用叶酸仍是确保孕期健康和胎儿发育的最佳选择。

建议定期产检，监测胎儿发育和叶酸水平，及时调整服药剂量，全面补充营养。