一个人可以连续睡24小时么

一个人不可以连续睡24个小时。

一个成年人正常的睡眠时间为6-9个小时，儿童正常睡眠为9-12个小时。由于个体的差异，每个人的睡眠习惯不同，具体的睡眠时间是有所不同的。随着年龄的增长，睡眠时间会相应缩短，每天保持睡眠时间正常以及高质量的睡眠，能够使人精力充沛，身体健康。

睡眠时间过长或过短均会对身体健康造成不良影响，引起病理疾患，比如每天睡眠时间过长，会导致机体的基础代谢率下降，出现肥胖，而且房间内空气不流通、混浊，容易使细菌残留，侵袭呼吸道黏膜，而诱发呼吸系统疾患，比如呼吸道感染、感冒等病症；还会影响正常进餐，影响胃肠功能出现胃肠功能紊乱。所以一个人不可以连续睡24小时。

建议：建议养成良好的睡眠习惯。