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晚上睡觉畏寒又出汗怎么回事,怎么办

黎金庆 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 血液病科
我要问专家

晚上睡觉畏寒(即是怕冷的意思)又出汗多考虑“感冒”、“汗证”等病,与体质虚弱、阳气不足、感受外邪等因素有关;可通过药物、饮食起居进行调理。

晚上睡觉怕冷又出汗其常见的原因如下:

1.感冒

在中医上来说有一份恶寒就有一份表证,出现怕冷有汗,多是由于卫强营弱,感受风寒邪气后,肌表不固失于疏泄,出现怕冷有汗,多伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发热等症状。

2.阳气虚

阳气对人体起温煦的作用,阳气虚不能发挥温煦作用会出现怕冷;阳气对汗液起固摄的作用,阳气虚不能固摄汗液出现出汗。

调理方案:

1.饮食起居调理

注意保暖避风寒,保持房间内空气流通。饮食清淡以有营养容易消化的食物为主,如热稀粥、生姜红糖大枣水等。

2.药物调理

辨证用药,营卫不和者,选择解肌发表、调和营卫的药物,常用的为桂枝汤加减治疗;阳气虚者,选择益气固表、止汗的药物,常用的药物有玉屏风颗粒等。

建议:出汗后一定要注意避风寒,注意皮肤卫生,保持衣服干燥清洁。

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