一觉睡醒全身冰凉怎么回事，怎么办

一觉睡醒全身冰凉可因为阳气不足，不能温养导致或者因为阳气被阻滞不能施展温养肝功能所致，见于心阳不足、肾阳亏虚、气机郁滞等因素。

1、心阳不足

心阳不足，血运不畅，睡眠状态容易加重血行不畅的病变，导致睡醒后身冷，伴有心胸部位憋闷不畅、肢体麻木、口唇青紫等症状，建议选用桂枝甘草汤合人参汤补心气、温心阳；

2、肾阳亏虚

多因为慢性疾病损耗肾阳，平时就有畏寒肢冷、尿频清长色白、大便稀溏、腰膝酸软等症状，建议选用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸，并注意保暖，适当节制房事，避免劳累；

3、气机郁滞

肝气郁滞常见胁肋胀痛、急躁易怒等症状，还有的患者表现为手脚冰凉等症状，是因为情志不畅导致肝脾气机郁滞，不能向外温养四肢，导致身体发凉等症状，尤其以手脚为重，建议服用四逆散（柴胡、枳实等）以疏肝理气、调理气机。

出现上述症状，注意辨证论治，阳虚者温补阳气；气滞者舒畅气机、调畅情志。