满月了母乳不多反而少了怎么办

满月了母乳不多反而少了可以通过改善生活方式、物理治疗以及保持心情舒畅等方面来改善。

1.改善生活方式

哺乳期女性可能存在日常休息较差、过于疲劳、饮食营养不足等情况，均可能引起婴儿满月了母乳不多反而少了的情况出现。此类哺乳期女性通常无需特殊治疗，可通过保持良好作息习惯、避免过度劳累，适量进食滋补类食物，如枣、桂圆、乌鱼汤、猪蹄黄豆汤等缓解。另外，还可通过避免吃辛辣、生冷等刺激性食物等生活方式来改善乳汁少的症状。

2.物理治疗

部分哺乳期女性可能是因喂奶次数少或延长了喂奶时间，从而导致未能及时排出乳汁，出现满月了母乳不多反而少了的现象，可以通过按摩、热敷乳房疏通乳腺导管，刺激乳腺分泌，或者让婴儿吸吮、用吸奶器将分泌的奶水吸空，也有助于乳汁的再次分泌。

3.保持心情舒畅

有些哺乳期女性，会因为雌激素、孕激素下降等激素变化引起情绪波动较大，从而影响乳汁分泌，出现满月了母乳不多反而少了的情况。建议女性在哺乳期间保持心情舒畅，以促进乳汁分泌。