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如何预防日光性皮炎
侯麦花 主任医师
三级甲等 江苏省人民医院 皮肤科
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可以采取下列措施，预防日光性皮炎：
- 日光中紫外线最强的时间段，尽量不要外出活动，减少受日光照射的几率。
- 使用物理措施防晒，如果外出尽量穿上长袖、长裤的衣服，使用遮阳帽、遮阳伞，可以阻挡一部分紫外线。
- 一般建议在出门前二十分钟左右，涂抹防晒系数比较高的防晒用品，外出期间每隔一小时左右再次涂抹防晒产品。
- 注意饮食，多吃些西红柿、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的食物；尽量不吃光感性食物，减弱皮肤对日光照射的敏感性。
- 在日光不强的时候经常外出活动，增强皮肤对日光照射的耐受力。
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