皮炎怎么才能护理

皮炎的护理应以减少发作频率为目的。常见的护理方式包括防止皮肤受刺激、调整作息和情绪、合理饮食等。

1、防止皮肤受刺激

皮炎发作期间，皮肤有发红、瘙痒的症状，还可引起红色疙瘩的出现。应注意避免皮肤受到刺激，包括机械刺激及化学刺激，建议穿宽松、柔软度好的衣服，防止皮肤反复受摩擦。不宜用热水清洗皮肤，不要使用劣质的化妆品。

2、调整作息和情绪

作息不规律、负面情绪过多容易引起皮炎反复发作，因此要调整作息和情绪。建议劳逸结合，减少熬夜的频率，同时应缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪的堆积，平时避免受过多负面情绪影响生活及工作、学习。

3、合理饮食

饮食上暂时以清淡为主，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜、水果，少吃辛辣和油腻的食物。