低压高是什么原因,怎么解决吃什么

低压（舒张压）高的原因主要跟两方面因素有关：

1.遗传因素

有舒张压高的家族史的患者发生舒张压高的几率要明显增高，尤其是父母舒张压高的，其子女在中年时期出现的舒张压增高的情况大大增加。

2.后天因素

舒张压高主要见于青中年人群，且多体型肥胖，多油多盐多糖饮食，长期工作繁忙劳累、作息不规律熬夜、精神紧张压力大，还多有吸烟酗酒的不良生活习惯，以上均会增加患高血压的几率，且多为舒张压增高。

舒张压高需从以下几方面进行干预：

1.饮食控制

低盐、低脂、低糖饮食，每日摄入的钠盐最好不要超过6g，尽量少吃咸菜、腊肉等腌制食品。多吃新鲜蔬菜水果比如空心菜、西兰花、芹菜、油麦菜、生菜、猕猴桃、橙子等，有助于舒张压的控制。

2.药物干预

对于舒张压持续大于等于90mmHg的超过3个月的患者，建议遵医嘱口服ACEI/ARB类如依那普利、氯沙坦等药物，对舒张压的控制效果较好。