右脚后跟麻木怎么解决

右脚后跟麻木是属于局部感觉异常的症状，具体的解决方案要根据病因和严重程度进行分析，主要考虑与受凉、血液循环不畅通、下肢周围神经损伤或者腰椎的病变等有关。

1、受凉

右脚后跟的部位如果长时间受凉，会直接引起感觉异常的现象，从而产生右脚后跟麻木的症状。可以考虑通过局部热敷的方法解决，促进血液循环，缓解症状。

2、血液循环不畅通

平时如果长时间姿势不良或者出现小腿静脉曲张等问题，会直接影响脚后跟部位的血液循环，从而产生右脚后跟麻木的症状。可以考虑通过服用活血化瘀的药物治疗，比如三七粉等。

3、下肢周围神经损伤

如果下肢周围神经出现损伤，比如胫神经损伤，容易产生脚后跟部位的感觉异常症状，从而出现右脚后跟麻木的症状。可以服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺等。

4、腰椎的病变

如果存在腰椎的病变，比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄，容易压迫神经根，所以导致下肢麻木的感觉异常症状，从而出现右脚后跟麻木的症状。可以选择腰椎牵引治疗，如果情况严重，需要采用椎间孔镜手术治疗。

平时注意避免久坐久站或者长期处于下蹲的位置，对脚后跟的部位要保暖，避免经常弯腰负重劳累，注意适当的运动锻炼，如果症状持续的时间比较长，可以到骨科或者神经内科就诊治疗。