心里空虚烦躁是什么原因

心里空虚、烦躁是比较常见的一种状态，主要是与日常生活比较单调、缺乏生活目标或抑郁症等有关系。具体情况如下：

1. 如果长时间保持一种比较单调的生活状态，比如长时间处于一种工作模式和生活模式，缺乏娱乐活动、兴趣爱好活动等，则会导致心里感觉比较空虚、烦躁。
2. 如果生活当中不习惯给自己制定生活目标，就会缺乏动力和希望，在这种状态下也容易感到心里比较空虚、烦躁。
3. 如果出现了抑郁症，也有可能会引起心理空虚、烦躁。抑郁症主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退或丧失、无意义感、缺乏希望、缺乏动力、慵懒乏力等，在这种状态下也就会伴有心里空虚以及烦躁的表现。

针对心里空虚、烦躁的表现，可以尝试通过以下的方式进行调整：

1. 培养兴趣爱好，丰富日常生活。
2. 定期给自己制定生活小目标，激励自己不断进步。
3. 如果存在抑郁症，应该尝试着进行心理疏导调整，可以去心理科就诊，接受专业的心理疏导改善。