跳绳腿疼是什么原因怎么治疗

跳绳腿疼有可能和腿部肌肉乳酸堆积、肌肉韧带拉伤、关节慢性炎症以及腿部陈旧性病变等因素有关系，需要针对具体原因进行相应的治疗。

1、腿部肌肉乳酸堆积

跳绳的时候由于肌肉组织内出现葡萄糖酵解来快速产生ATP提供能量，与此同时会产生大量乳酸，乳酸在肌肉组织内堆积会造成腿部疼痛，可以使用热毛巾进行局部外敷，通常能够使疼痛逐渐缓解。

2、肌肉韧带拉伤

如果跳绳时动作过于剧烈，那么有可能会导致肌肉和韧带组织的拉伤，也会出现腿部疼痛症状，这时可以及时用冰块冷敷来减轻局部组织的充血，后期可以照射红外线促进局部损伤组织的恢复。

3、关节慢性炎症

存在关节慢性炎症的患者，也会在跳绳时出现腿部疼痛，可以进行小针刀来松解关节组织，同时配合艾灸治疗，可以使关节慢性炎症逐渐消失，促使腿部疼痛症状的减轻。

4、腿部陈旧性病变

踝关节的损伤以及膝关节半月板损伤等陈旧性病变也会引发跳绳时腿部疼痛，这时要多休息，可以遵医嘱长期服用氨基葡萄糖进行治疗，能够使慢性病变逐渐恢复，缓解腿部疼痛。

在跳绳时出现腿部疼痛，首先明确导致疼痛的原因然后再进行适当的治疗，并且在跳绳时要注意避免过度用力，这样才能避免腿部疼痛症状的出现。