冬天膝盖冷的原因和治疗方法有哪些

冬天膝盖冷的常见原因及治疗方法如下：

一、原因

1. 1.外界温度较低，人体长时间处于低温环境，不进行合理的下肢保温，会出现冬天膝盖冷的表现。
2. 2.下肢血运差。下肢动静脉病变导致下肢血运差，例如糖尿病血管病变、大隐静脉曲张、下肢血栓等疾病均可出现因下肢血运差导致冬天膝盖冷；缺乏运动也会导致下肢血运差、缺乏营养也会出现下肢血运较差，膝盖出现发冷的表现。
3. 3.老年人因为膝关节退行性变等疾病也会出现冬天膝盖冷的表现。
4. 4.中医认为冬天膝盖冷是气血不足，体内寒气较重引起，与人体经络有相应的关系。

二、治疗方法

1. 1.注意膝盖的保温，尤其是老年人群，可以在冬天佩戴保暖护膝，或穿着较厚的裤子，避免膝盖着凉。
2. 2.拿热毛巾对膝盖进行热敷，促进膝盖的血液循环。
3. 3.进行膝盖的按摩、针灸、红外线照射等，缓解冬天膝盖冷的症状。
4. 4.对于较年轻的人群，可以嘱患者进行下肢的锻炼，例如游泳、蹬自行车等，促进下肢的肌肉收缩，一方面可以加强肌肉力量更好的维持膝关节的稳定，另一方面通过肌肉的收缩促进血液的流动，缓解冬天膝盖冷的症状。