焦虑症患者什么程度会手抖

焦虑症属于一种心理神经症，主要以持续紧张不安、担忧为症状表现。焦虑症根据病情的严重程度分为轻度焦虑症、中度焦虑症以及重度焦虑症。手抖是焦虑症的常见伴随症状，所以不论哪种程度的焦虑症，一般都会伴有手抖的症状，只是手抖的严重程度有别。焦虑症之所以会导致手抖，主要有以下两个原因：

1. 焦虑症患者会持续处于紧张状态，容易引起自主神经系统功能紊乱，而自主神经系统功能紊乱就容易导致手抖。
2. 焦虑症患者的大脑长时间处于负性思维中，并且持续的紧张担忧，则大脑需要大量的能量，身体的血流会更多的供给大脑，从而四肢的血流量会减少，尤其是四肢末端的血流量减少，从而可能就会引发手抖。

通常轻度的焦虑症可能只是在焦虑稍微严重的时候，会出现偶尔的手抖，而达到了中度焦虑症或者重度焦虑症，可能手抖的时间会比较久，重度焦虑症多呈持续性的手抖。针对焦虑症引发的手抖，可以通过以下的方式调整：

1. 尝试交叉双手按摩揉搓，有利于促进手部的血液循环，并且有利于放松手部肌肉，从而可以改善手抖。
2. 尝试练习深呼吸放松训练，找一个安静的地方，按照专业的深呼吸放松训练指令进行深呼吸放松，练习后可以使全身放松下来，也有利于改善手抖。