11个月宝宝晚上睡觉不踏实总醒什么原因怎么办

11个月宝宝晚上睡觉不踏实，总是醒，需要根据原因，及时采取相应治疗方法，具体分析如下：

1. 可能是由于维生素D摄入不足，植物神经兴奋性增强引起，对于这种情况，需要及时给宝宝补充鱼肝油，多带到户外晒晒太阳，必要时可以在医生的指导下吃些补钙药物。
2. 室内环境不适宜，比如室内温度高，空气干燥，环境嘈杂，这些外在因素，会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡不踏实。家长一定要给孩子提供良好的休息环境，保持室内温度，湿度适宜，能够提高孩子睡眠质量。
3. 宝宝晚上没有吃饱，夜间可能会被频繁饿醒。对于11个月宝宝来讲，胃肠消化功能进一步完善，胃容量也会增加，所以说家长要适当增加宝宝的食量，可以适当吃些辅食，比如吃些鱼肉、虾肉、蛋清、小米粥、烂面条等，为身体提供能量。
4. 宝宝肚子不舒服，比如存在腹胀、腹痛的情况，家长可以给孩子做做腹部热敷和按摩。

家长一定要及时排除影响孩子睡眠质量的因素，保证孩子有充足，优质的睡眠，有利于孩子身体发育。