轻度脱肛的怎么治疗好

轻度脱肛的治疗，以保守治疗为主，主要包括以下几个方面：

1.合理膳食

脱肛主要指直肠黏膜脱垂，由于直肠黏膜遭受慢性压力刺激，从而出现黏膜脱垂的病理性变化，而大便干燥是常见诱因之一。需要患者合理膳食，多吃一些润肠通便的食物，吃一些新鲜蔬菜、水果，吃一些木耳、香菇等菌类食物，吃一些海带、糙米等粗纤维食物。大便通畅以后，会减轻排便对直肠肛管区域的压力刺激，从而减缓病变发展进度。

2.生活、工作习惯调整

要保持规律作息，避免熬夜。注意多喝水，建议每天饮水量在1500ml以上。避免久坐等不良习惯，适当起身活动。

3.增强局部肌肉力量

可以进行提肛、深蹲等动作锻炼，能够强化提肛肌、盆底肌肉能力，可以改善患者临床症状。

4.调理排便习惯

养成规律排便的良好习惯，避免长时间蹲厕所，特别是上厕所玩手机等不良习惯。

5.药物治疗

如果患者排便困难，要及时使用栓剂、导泻剂，帮助排便，降低临床症状发生几率。

6.积极治疗原发病

如果患者存在腹水、慢性咳嗽、前列腺增生等病变情况，一定要积极治疗，降低腹压，减轻对病变部位的压力损伤。