冬天嘴唇干裂吃什么东西可以缓解

冬天嘴唇干裂如果与维生素缺乏有关，吃以下几种东西可以缓解，如：

1.生津滋阴的食物

一些新鲜的蔬菜和水果有生津滋阴的作用，比如梨、麦冬、银耳、番茄、莲子、百合、荸荠等，能够改善嘴唇干裂的情况。

2.含维生素C多的食物

维生素C有改善局部皮肤的代谢作用，适当的吃含维生素C多的食物，可以改善嘴唇干裂的情况，比如苹果、猕猴桃、柚子和樱桃等。

3.含维生素B多的食物

如果缺乏维生素B2，可能会引起嘴唇干裂，还可能会引起局部脱皮等。建议多吃菠菜、生菜、白菜、油麦菜、茄子等。

4.含维生素A多的食物

缺乏维生素A可能会引起皮肤干燥，还会引起夜盲症、毛囊角化、嘴唇干裂等。建议多喝水，多吃胡萝卜、红薯、杏仁、核桃等食物，可以改善嘴唇干裂的情况。

5.含锌高的食物

缺乏微量元素锌也会引起嘴唇干裂，建议多吃牡蛎、瘦肉、鸡蛋和鱼肉等食物，可以起到补锌的作用，缓解局部干裂的情况。

如果局部干裂严重，单纯的通过饮食调理只能缓解症状，但是不能治愈。嘴唇干裂需要及时检查病因，根据具体情况合理调理。如果是唇炎引起的，需要去医院就诊，可适当吃头孢呋辛钠等药物进行抗炎治疗。如是天气干燥引起的，可适当涂抹润唇膏，同时吃一些多元维生素等药物可改善症状。