跑步后眼睛发黑站不住怎么回事，怎么办

跑完步以后眼睛发黑站不住是由于大脑缺氧所导致，通常不需要特殊治疗，建议降低运动强度。

一、疾病分析

跑完步以后眼睛发黑说明患者平时缺乏运动，单次的运动强度比较大，出现了脑供血不足导致症状发作。剧烈运动后一些患者可以出现眼睛发黑、站不住、头痛、头晕、恶心、呕吐、四肢乏力的现象，都是正常的生理现象。之所以出现这种现象是因为人在运动时全身的大部分血液都会集中在四肢和肺部，用于运动和气体交换，只有这样才能获取更多的氧气。此时给大脑供血的血液就会减少，而大脑的供血需要占据到人身体的20%左右，所以患者在运动以后就会出现眼睛发黑、站不住的现象。

二、治疗和建议

出现这种症状通常不需要特殊的进行治疗，因为是一种正常的生理现象，建议患者在运动时要根据自己的体质，减少运动强度，跑步时避免剧烈的跑动，可以尝试慢跑，跑步前做相应的有氧运动或热身，等身体逐渐适应了运动强度以后，再循序渐进的增加运动强度，这样给心脏一个适应的过程，以后在大强度运动时就不会再出现眼睛发黑和站不住的现象了。