文章

吃瓜子血压会不会升高

张妮 副主任医师
三级甲等 北京医院 心血管内科
我要问专家

偶尔适量吃瓜子不一定会引起血压升高,但是经常大量的吃瓜子,有可能造成血压升高。

辛辣生冷的刺激性食物有可能在进食的过程中造成血压升高。而瓜子这种食物本身并不存在刺激性,因此适当的吃或者偶尔的吃瓜子,对血压的影响并不大,但是由于瓜子是一种富含脂肪的食物,并且很多瓜子在炒制的过程中,添加了大量的钠盐,高盐高脂的饮食对血压是有慢性影响的,有可能造成高血压的发生,而本身患有高血压的人群在长期进食高盐高脂的食物过程中,会导致血压更难控制,进而导致并发症出现得更早。

如果大量进食瓜子造成明显的饱腹感,也有可能使血压在一定程度上升高。而且由于瓜子是一种不易消化的食物,能够造成胃肠道的负担,如果由于进食瓜子而出现胃肠道不适,血压也有可能会升高。

所以,无论是患有高血压的人群,还是健康的人群,可以偶尔适量地吃瓜子,但是不建议长期或大量的进食瓜子。与瓜子相类似的,口味比较好,但是含有钠盐和油脂的食物,比如花生、核桃等,也要适量控制。

高血压
您可能还关心
高血压和低血压的区别 血压140/90正常吗 高血压能根治吗 高压150低压90严重吗 血压低怎么办啊 查看更多内容

相关推荐

早上起来想吐怎么回事 如何正确处理高血压急症 头顶晕痛是什么原因引起的,怎么办 恶性高血压肾损害的预后如何 高血压老人可以坐飞机吗
双侧额叶缺血灶是什么原因引起的 高血压患者可以喝酒吗 天气热会引起血压高吗 没副作用的降压药 高血压的三级分级是什么 单纯收缩性高血压是什么意思 70岁老人不建议服用阿司匹林吗 高血压判断标准是什么 早晨血压高怎么办 小腿浮肿什么原因 高血压也会导致肾脏的损害吗 青少年高血压怎么办 高血压天天喝酒的后果 二级高血压患者需要吃药吗 是不是一旦诊断高血压就必须马上吃药 高血压不能吃的食物