密闭空间恐惧症怎么治疗

密闭空间恐惧症是特殊恐惧症的一种，指的是在密闭的空间里会感到害怕、恐慌，严重者会出现胸闷、呼吸困难的一种心理疾病。针对密闭恐惧症可以通过以下方式进行治疗：

1.系统脱敏疗法

• 首先，需要将生活中遇到的密闭空间按照恐惧程度分等级，一般建议分为10个等级。最低恐惧程度的密闭场景设为第1级，最高恐惧程度的为第10级。举例：第1级为候车室内，第10级为电梯内。具体需要个人根据自身情况而定。
• 然后，从最低程度的恐惧等级开始练习，如果不敢实际进入场景练习，可以先从想象中进行练习，想象的越具体越好，在想象中克服焦虑之后，再进入实际练习。
• 最后，再一级一级的克服，直到克服到最高程度的恐惧等级，然后再从最低等级开始，重复巩固一遍。

2.暴露疗法

暴露疗法实际上是和系统脱敏疗法类似，只是暴露疗法不分等级，直接进入让自己比较恐惧的密闭空间，刚开始可以由专业心理指导人员陪同，当自己坚持不住的时候，寻找专业人员的帮助，如果能坚持下来则完成暴露疗法。

3.药物治疗

如果通过上述调整无法治愈密闭恐惧症，则还可以采取药物治疗，针对密闭空间恐惧症，可以由医生指导使用帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等药物治疗。