喝酒是会上瘾的。喝酒会上瘾的常见原因主要包括以下几点:
- 酒精属于精神活性物质,能够刺激中枢神经系统,导致摄入者处于极度兴奋、活跃的状态,并且会产生愉悦感。所以,这种感觉会容易让人上瘾。
- 酒精可以帮助暂时忘掉烦恼,部分人群在情绪不佳或者烦恼增多的时候,会想要通过饮酒的方式,帮助消除烦恼,次数频繁后,也就比较容易成瘾。
- 酒并不属于禁用品,每个人在生活中都可以饮用到酒,比如遇到开心事或者朋友聚会、家人聚会等,都比较喜欢喝酒,饮酒的时间久了,就容易成瘾。
喝酒成瘾对人体的伤害比较大,虽然喝酒可以带来暂时性的愉悦和解除烦恼,但是,并不能解决根本的问题,并且,长期大量喝酒还可能会损伤肝脏,或者导致身体免疫力下降,所以应该避免喝酒成瘾。
避免喝酒成瘾的方法,包括以下几个方面:
- 可以让身边的朋友或者家人进行监督,避免频繁喝酒。
- 心情烦闷时,尽量不要通过喝酒的方式缓解,应该尝试着多运动或者多与家人、朋友进行沟通,寻求正确的解决方法。
- 对于已经存在喝酒成瘾的人群,应该积极戒酒,可以考虑前往专业的机构,通过厌恶疗法或者是系统脱敏疗法等方式,进行戒酒。