抑郁患者脑子空白怎么恢复

抑郁症患者会出现思维迟钝的症状，严重患者可能自感脑子空白，可以通过以下几种方式来进行干预：

1.自我调整

1. 转移注意力：不要把焦点放在脑袋空白的这种感觉上，应该安排每天的生活，尝试让自己忙碌起来。
2. 建立兴趣爱好：抑郁症会导致患者兴趣减退或丧失，这也是导致思维迟钝的一个原因，患者应该尝试着去重新拾起之前的兴趣爱好，或建立新的兴趣爱好，或者多参加集体性的趣味活动，丰富日常生活，有利于恢复大脑的灵活性。
3. 适度运动：运动可以让身体分泌更多的多巴胺，有利于情绪放松，在放松的状态下，思维就容易恢复敏捷。

2.专业心理治疗

1. 认知行为疗法：由专业心理医生帮助患者改变负面思维，建立起良好的思维模式，并且建立有效的行为反应方式。
2. 精神分析疗法：精神分析疗法多属于长程的治疗方式，是需要找出患者患抑郁症根源的，引导其领悟，从而解除心理疾病，患者就会逐渐恢复之前的思维敏捷性。

3.药物治疗

抑郁症患者如果经常出现思维一片空白，说明抑郁症已经比较严重，多建议在医生的指导下使用药物治疗，常用的药物有舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等。经过药物治疗，抑郁病情会逐渐好转，思维也会逐渐恢复正常。