舌头后半截比较白厚是怎么回事，怎么办

舌头后半截比较白厚考虑积食、痰湿内盛等，具体原因应根据相伴随的症状综合评估。

舌苔为胃气所生，正常舌为淡红舌薄白苔。舌苔白厚，多为邪气在里。

1、积食

临床表现为夜卧不安，食欲不振，腹部胀满或者疼痛，呕吐酸腐食物，打饱嗝，大便酸臭或者是溏泻，舌苔白厚，考虑为积食所致。形成的原因多是由于暴饮暴食、过食肥甘油腻不容易消化的食物、脾胃虚弱不能够很好的运化吸收，水谷精微，使食积内停于胃，胃中浊气循经熏蒸于舌面会导致舌中后部白厚。平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

2、痰湿内盛

表现为形体肥胖，平时怕冷，身体困重，肢体倦怠，胸膈部位满闷，喜欢吃肥甘油腻性的食物，神疲乏力，喜欢躺卧，不喜欢动，头晕目眩，舌苔白厚或腻，考虑为痰湿内盛。其形成原因由于过度地食用肥甘厚腻性的食物，暴饮暴食，长时间饮食不调，损伤人体脾胃，脾胃运化功能障碍，胃之升降失调，痰湿之邪循经上扰熏蒸于舌面所致。对于情况严重的，建议用药进行调理。

建议：避免久卧久坐，适当多做户外运动，有氧运动，如跑步、骑单车、打羽毛球等，促进脾胃运化，提高自身的抗病能力。