血压高、心率快的患者，建议吃一些低脂、低盐的食物，同时多吃新鲜的水果、蔬菜，比如：芹菜、青菜、大白菜、冬瓜、苹果等。另外，多吃植物纤维多的食物，比如玉米、小米、淀粉、燕麦、面食等，有助于肠道消化，比较胖的人要注意控制食量和热量。血压高、心率

血压高心跳快的患者吃清淡食物、新鲜的蔬菜水果、富含植物纤维的食物比较好。1.清淡食物血压高心跳快的患者在饮食上应以低盐、低脂、低胆固醇为主，如鸡肉、虾、鸡蛋、鱼等，建议多吃一些粗粮杂粮的食物，在烹饪过程少放盐、少放辣椒、少放油，以清淡食物为