血压高心跳快的患者吃什么食物好

2022-04-07
王锦纹 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院 动脉硬化门诊
我要问专家

血压高心跳快的患者吃清淡食物、新鲜的蔬菜水果、富含植物纤维的食物比较好。

1.清淡食物

血压高心跳快的患者在饮食上应以低盐、低脂、低胆固醇为主,如鸡肉、虾、鸡蛋、鱼等,建议多吃一些粗粮杂粮的食物,在烹饪过程少放盐、少放辣椒、少放油,以清淡食物为主,可帮助控制血压。

2.新鲜的蔬菜水果

血压高心跳快的患者可多吃新鲜蔬菜和富含镁、钾等微量元素的水果,如芹菜、西蓝花、黄瓜、香蕉、橙子、橘子、猕猴桃等等,有利于控制血压。

3.富含植物纤维的食物

血压高的患者还可以多吃些含有植物纤维的食物,如玉米、冬瓜、西红柿、洋葱、燕麦等,有助于肠道消化,帮助降低血压。

高血压
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