骨关节炎治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗：1.药物治疗。分为口服药物、局部外用药物、关节腔注射药物、肛门栓剂、静脉输入等。2.手术治疗。比较严重或者使用药物、基础治疗效果不好的病人，可采用手术治疗。比如关节镜清理术、截骨术、人工关节置换术

脚后跟疼的治疗是标本兼治。1、治标对症治疗，药物治疗，甚至可以局部用封闭针镇痛。还可配合各种理疗以及支具治疗。2、治本去除发病的病因，腓肠肌紧张可拉伸锻炼、手术松解。高弓足可以松解部分或者全部筋膜。前足畸形、不稳的结构给予矫正。3、其他，如

骨关节炎的发生主要和软骨代谢异常有关系。骨关节炎无法自愈，因为骨关节炎多数是由退行性病变所引起，所以要给予正规的治疗措施。目前骨关节炎主要以药物治疗为主，可以使用调节软骨代谢类的药物，以及改善骨质代谢的药物，来缓解关节疼痛。较严重的骨关节炎

骨关节炎的诊断：1.骨关节炎患者可出现关节疼痛、肿胀、活动受限、关节畸形。2.血液检查。3.关节液检查。总蛋白量不会明显增高，凝固试验阴性。4.影像学检查。例如CT检查、X线检查、磁共振检查，通过影像学检查可以发现关节间隙是否发生狭窄、关节

脚踝软组织如果只是轻微的扭伤或者拉伤，在没有明显结构改变的情况下，一般休养3-4周的时间可以完全恢复。但如果脚踝软组织出现明显的撕裂或者完全断裂的情况，说明损伤比较严重，一般需要通过手术的方法进行修复，需要三个月到半年的时间才有恢复的可能。

脚扭伤肿了，一般需要4-6周的时间才能恢复。脚扭伤之后急性期要注意冷敷，抑制血液循环，使血管收缩从而减轻肿胀，缓解疼痛，也可以配合弹力绷带加压包扎的方法来治疗。在急性期过后，可以通过活血化瘀的药物配合理疗电刺激和针灸的方法治疗，有助于加快改

崴脚了可以采用综合的手段治疗，在急性期要：1、立即进行冰敷，也可以同时服用非甾体抗炎药达到止痛的效果。2、加压包扎，防止组织肿胀发生。3、抬高患肢，在急性期过后，可以适当的热敷促进血液循环加快肿胀的消散，如果肿胀比较严重，后期可以配合理疗电

跑步小腿疼要减少运动量，尽早检查评估，再针对性治疗。跑步时出现小腿疼痛的症状，暂时要休息为主。如果是由于过度劳累肌肉疲劳的原因引发的疼痛，一般休息之后会自行缓解。如果疼痛持续的时间比较长，不排除小腿骨膜的损伤，需要矫正足过度旋前即可。平时在

筋膜炎的发生和多种因素都有关系：1.职业因素。经常牵拉某些肌肉容易导致肌肉出现劳损，如司机、教师、运动员等。2.疾病因素。例如扁平足、糖尿病的人群。3.气候因素。例如风寒湿气侵袭。4.肌肉劳损。长期过度牵拉某些肌肉，可导致肌肉一直处于紧绷的

脚踝肿胀的原因主要有以下四方面。第一，由于外伤的原因导致脚踝处渗出液增加，所以引起踝关节肿胀，或者平时运动不当出现踝关节扭伤，也会引发肿胀的问题。第二，与踝关节炎有关，比如病菌感染侵袭关节引发的炎症，或者是创伤性关节炎，都会出现关节肿胀的症