什么样的坐姿不伤腰

正确的坐姿应该是放松且稍微挺直，这样的坐姿对腰部较为有益。另外背部需要得到支撑，例有时喜欢使用一个有硬靠背的座椅，如果座椅的靠背较软，可以在腰下放一个小靠枕，这样可以为腰部提供支撑，避免腰部疲劳。但无论哪种坐姿长时间保持都会感到不适，就像躺久了也会累一样，一定要记得经常起身活动。