中青年在生活中如何预防老年痴呆

通过对生活方式的一些干预是可以预防1/3左右的痴呆的发生。在青年的时候要接受正规的教育。临床的研究发现，教育水平越高得老年痴呆的风险就会越低。所以在青年时，要养成接受教育的习惯，良好的用脑习惯。

到了中年面临着很多的危险因素。比如高血压、肥胖、糖尿病，还有强调的是听力的丧失。听力的下降也会增加老年期阿尔茨海默病的风险。所以也告诫一些年轻人，可以使用耳机但不要过多、过长时间、过大的音量，这样可能会引起听力的丧失，最后老年期得痴呆的风险也会明显增加。