腰椎滑脱手术后的康复锻炼有哪些

腰椎滑脱手术后，可通过以下方法进行康复锻炼：

1. 1.在手术后早期可以佩戴腰围，术后两天左右可在医护人员或家属帮助搀扶下逐渐开始下床活动。可以先绕床边走动，每天要进行两次左右的练习步行，但避免负重过重。
2. 2.手术后两周左右，可根据身体的情况开始加强腰背肌的锻炼，比如趴在床上做小燕子飞或者仰面做五点支撑。同时四肢也要多做主动的运动，主要目的是改善全身血液循环，防止肌肉发生萎缩。
3. 3.术后一个月左右可恢复正常的工作，但工作应避免过于劳累。可根据身体情况逐渐增加运动量和锻炼量。