总是消化不良怎么办好

消化不良在中医上见于脾胃病，形成原因和脾胃虚弱或饮食不当有关。总是消化不良可通过捏脊疗法、推拿按摩疗法以及药物调理进行治疗。

1、捏脊疗法

选择合适体位，多是俯卧位，保持背部平坦，两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止，能够起到消食化积的作用。

2、推拿按摩疗法

以肚脐为中心，用手掌在腹部进行顺时针按摩，能够起到消食化积、促进胃肠动力的作用。

3、药物调理

选择具有健脾养胃、消食化积或消食导滞的药物辨证调理，如香砂养胃丸。