高血压眼病的饮食宜忌有哪些

2022-04-07
吴彦 主任医师
三级甲等 北京大学人民医院 心血管内科
我要问专家

高血压眼病患者的饮食宜忌具体包括限制食盐摄入、少吃肉汤类食物、限制糖类摄入、限制脂肪摄入等,多吃清淡食物、新鲜蔬菜水果等。

1.限制食盐摄入

高血压患者建议低盐饮食,每天的食盐摄入量应控制在6g之内。少吃含钠高的食品,如虾皮、咸鱼干、腊肉等。

2.少吃肉汤类食物

高血压患者建议少吃或不吃肉汤类食物如鸡肉汤、鸭肉汤等,以避免体内尿酸增加,加重心、肝、肾的负担。

3.限制糖类、脂肪摄入

高血压患者尽量少吃玉米、蔗糖、淀粉含量高的食物,以免造成血脂升高。高血压患者应少吃或不吃动物肝脏、高脂肪肉类如肥肉等。避免增加血液中的胆固醇含量,以防止血栓的形成。

4.清淡食物

高血压患者在饮食上应以低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白为主,如鸡肉、虾、鸡蛋、鱼等,建议多吃一些粗粮杂粮的食物,在烹饪过程少盐、少辣椒、少油以清淡食物为主,可帮助控制血压,同时还能减轻肠胃负担。

5.新鲜蔬菜水果

年轻人出现高血压后可多吃新鲜蔬菜和富含镁、钾等微量元素的水果,如芹菜、西蓝花、香蕉、橙子、橘子、猕猴桃等等,有利于患者控制血压。

高血压
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