高血压患者头晕怎么缓解

高血压导致的头晕主要是通过平稳控制血压来缓解，主要方法如下：

1. 当患者在家里发生头晕时，应尽量平卧休息，以免因头晕导致跌倒意外。及时测量当时的血压，如果血压特别高，可以服用小剂量的降压药，或者由其他人拨打120急救电话，送医院进一步治疗。
2. 高血压患者应该遵医嘱按时按量服用降压药物，平时注意监测血压，维持血压在140/90mmHg以下。并定期到医院进行体检，及早发现因高血压带来的心、脑、肾等器官的损害并加以预防。
3. 高血压患者在日常生活中也需要注意低盐低脂饮食，多食蔬菜和水果，适当运动，戒烟酒，避免劳累，控制体重等。