低血糖患者可以跑步吗

低血糖患者能否跑步需要个体化处理，如果频发低血糖或者严重低血糖者建议暂缓跑步。

低血糖患者首先需要寻找病因，常见低血糖的原因是功能性低血糖和糖尿病早期低血糖，功能性低血糖常见于妇女，没有器质性疾病，多见于植物神经紊乱，导致饭后或者下一餐前出现低血糖；糖尿病患者早期由于胰岛素高峰后延也容易导致出现下一餐前低血糖，对于这两类患者可以适当跑步，锻炼体质。

如果低血糖是由于胰岛素瘤导致的，就不建议跑步，避免跑步诱发严重低血糖。糖尿病患者降糖药物诱发低血糖，建议暂缓跑步，调整降糖药物，待血糖平稳后再开始跑步。有过低血糖的患者在跑步中避免空腹运动，长距离运动之间可以适当补充含糖类食物，如水果、巧克力和糖果等。