阴道后壁脱垂要注意什么

阴道后壁脱垂，也叫阴道后壁膨出，需要注意日常休息，加强卫生防护，坚持锻炼身体，保持营养均衡，具体情况分析如下。

1.注意日常休息

减少重体力劳动，平时避免长时间的站立，不要久坐蹲便。

2.加强卫生防护

注意个人外阴卫生，比如可以经常使用温开水冲洗外阴，及时更换内衣裤，内衣裤最好是棉质的、宽松的。

3.坚持体育锻炼

肥胖患者可以通过锻炼适当减肥。产后患者可做盆底功能的锻炼，每天坚持做50次以上提肛缩阴的动作。

4.保持营养均衡

比如可以通过多喝水，多吃水果、蔬菜和吃粗纤维的食物，保持大便通畅，严防便秘导致阴道后壁膨出进一步严重。