嗜睡怎么办
嗜睡可根据不同的病因给予不同的治疗，具体分析如下：
1.睡眠不足
身体过度的疲倦、精神不足、乏力，而出现的嗜睡症状，可以通过调节生活方式来改善。比如建立一个良好健康的运动和饮食计划，白天时进行小睡10-30分钟，以缓解疲劳，使嗜睡得到控制。
2.睡眠障碍
当抑郁症发作时，由于焦虑、烦躁、神经过敏等因素，可诱发睡眠障碍，使患者身体疲倦、乏力、精神不足，导致嗜睡的出现。这样的情况，除了调整生活方式，还需要进行药物治疗，建议在医生的指导下使用调节情绪的药物用来改善焦虑、烦躁等症状，如SSRI类、SNRI类药物等，使嗜睡症得以控制。
3.服用药物
当使用苯二氮卓类药物时，可导致患者睡眠增多，出现嗜睡的情况。这样的患者应在医生指导下调整药物的服用方法和剂量。
4.神经系统疾病
很多神经系统疾病可导致患者出现嗜睡的情况。对于这类患者，需完善头颅影像学及相关检查，进一步明确病因，然后再有针对性的进行治疗。
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春天容易犯困，考虑和以下因素有关：在春天时，由于气温逐渐升高，因此可能会导致毛细血管逐渐扩张，从而引起大脑轻微的缺血、缺氧表现，导致春天容易犯困。在春天时二氧化碳浓度相对升高，如果处于密封的环境也容易存在缺氧、犯困等表现。在春天时日照的时间
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一看书就犯困，需要根据不同的原因给予不同的治疗方法：如果是由视疲劳所引起的一看书就犯困，需要多休息眼睛，还可以通过眺望远方以及做眼保健操缓解视疲劳。在平时还需要养成良好的用眼习惯，除了要避免长时间用眼之外，在看书时还应注意与书本保持正确的距
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