脊柱侧弯要注意些什么

脊柱侧弯要注意以下事项：

1. 1.脊柱侧弯有可能是先天因素或者是不良生活习惯导致，在发病之后会出现后背变形和肩膀高低不一样，出现轻度的脊柱侧弯，可以调整坐姿来缓解，需要将双腿放平之后挺直后背，长期坚持可以起到辅助治疗作用，调理之后如果病情没有得到改善，需要及时到医院做相关检查和手术治疗。
2. 2.脊柱侧弯在晚上睡觉的时候，最好不要睡太软的床，可以选择硬板床休息，能使后背部位肌肉和脊柱得到充分的放松。
3. 3.经常在阴冷潮湿环境下工作和不良的生活习惯也会出现脊柱侧弯，要注意后背部位保暖，最好选择棉质衣服，还需要定时用热毛巾做局部外敷治疗，能促进局部血液循环。
4. 4.脊柱侧弯在发病期间最好不要做大幅度运动，比如单杠和双杠或者是跳绳等，以免脊柱受到刺激。