脊柱侧弯要注意些什么
2022-02-17
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于峥嵘 副主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 骨科
我要问专家脊柱侧弯要注意以下事项:
- 脊柱侧弯有可能是先天因素或者是不良生活习惯导致,在发病之后会出现后背变形和肩膀高低不一样,出现轻度的脊柱侧弯,可以调整坐姿来缓解,需要将双腿放平之后挺直后背,长期坚持可以起到辅助治疗作用,调理之后如果病情没有得到改善,需要及时到医院做相关检查和手术治疗。
- 脊柱侧弯在晚上睡觉的时候,最好不要睡太软的床,可以选择硬板床休息,能使后背部位肌肉和脊柱得到充分的放松。
- 经常在阴冷潮湿环境下工作和不良的生活习惯也会出现脊柱侧弯,要注意后背部位保暖,最好选择棉质衣服,还需要定时用热毛巾做局部外敷治疗,能促进局部血液循环。
- 脊柱侧弯在发病期间最好不要做大幅度运动,比如单杠和双杠或者是跳绳等,以免脊柱受到刺激。
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