剖腹产多久可以运动

剖腹产后多久可以运动需要根据运动的强度以及运动的目的来进行判断，大致可分为以下几种情况：

1. 剖腹产48小时之内即可做轻微运动。一般鼓励产妇在麻药药劲消退之后，若能够忍住疼痛应尽早下床活动，这样更有利于术后排气。运动强度不宜过大，以绕床慢走为宜。
2. 月子期间可以做轻度运动。产妇在月子期间不应该总是待在床上，在保暖充分的前提下，选择在屋内行走或适当到户外行走，也可以做一些不必沾水且较为轻松的家务，如叠衣服等。
3. 剖腹产三个月后可适度增加运动量。一般在剖腹产三个月之后，伤口愈合状况良好，可以逐步增加运动量，比如慢跑或游泳，也可以适当的做瑜伽促进盆底肌康复。