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高血压患者日常应该注意什么
2022-01-19
杨莹
主任医师
三级甲等
浙江大学医学院附属邵逸夫医院
心血管内科
我要问专家
高血压患者日常生活中注意的事项有以下几方面:
饮食上一定要多注意清淡、低盐,每天摄入的盐分最好控制在6g以内。对于刺激性过强的食物,一定要减少摄入量,还需要戒酒,对于含有酒精的饮品也不能喝。
平时可以适当的进行有氧运动,既能够控制体重增长,也能够起到促进血液循环的作用,对于降压也有一定的辅助作用。
一定要多注意,避免过度劳累,要劳逸结合,保持良好的心态,以免过度劳累及情绪波动幅度过大,对血压造成波动。
高血压的患者一般多需要长期服用降压药物,服用降压药物时一定要严格按照医嘱,平时注意监测记录血压心率,定期去医院进行相关项目复查。
高血压
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