前交叉韧带重建术后康复训练有哪些

2021-12-16
张啟维 副主任医师
二级 北京怡德医院 骨科
我要问专家

前交叉韧带重建术后的康复训练通常有以下几种。

  1. 1.在损伤初期,可以采用卧床锻炼屈伸脚踝进行踝泵功能锻炼,防止下肢深静脉血栓等并发症。还可以做股四头肌等长舒缩活动锻炼,防止肌肉萎缩。
  2. 2.在疼痛减轻以后,可以佩戴支具做直腿抬高锻炼,拄拐下地活动。手术侧肢体不负重,可以做下肢钟摆样运动来进行肌肉力量的锻炼。
  3. 3.在韧带愈合以后的恢复期,可以配合去健身房锻炼或者综合性体育锻炼,比如慢跑、骑自行车、做波比跳等锻炼。在锻炼时,如果感觉有疼痛加重,就要及时休息,做放松拉伸按摩的活动。
关节周围韧带损伤
您可能还关心

相关推荐

脊柱韧带拉伤怎么办 韧带钙化如何恢复 脚踝韧带损伤怎么治疗 膝关节交叉韧带损伤怎么检查 前交叉韧带断裂的患者能走路吗 脚踝韧带扭伤多久才能恢复 膝关节软骨损伤的症状有哪些 如何判断得了肌腱炎 崴脚后如何确定没伤到韧带 腰部韧带拉伤怎么才能恢复得快一些 肌肉断裂自己能恢复吗 小孩脚扭到筋可以自愈吗 颈椎韧带钙化是什么 交叉韧带损伤治疗方法有哪些 脚踝一勾脚就响是什么原因 髌韧带断裂的治疗方法有哪些 韧带断了需要手术吗 脚扭伤十天躺着不疼垂下来疼是什么原因怎么治疗 怎么检查膝关节韧带损伤 韧带损伤要做手术吗 打排球手臂肿了怎么办