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胆汁反流性胃炎怎么预防
2021-12-11
李渊
主任医师
三级甲等
北京大学第三医院
消化内科
我要问专家
胆汁反流性胃炎主要从以下几个方面进行预防:
患者要注意调整饮食结构,尽量少吃高脂肪食物和油炸、油煎食品、烧烤等刺激胆汁分泌的食物。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,适量的吃杂粮,保持大便通畅,防止发生便秘。
养成细嚼慢咽,少量多餐,按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,每顿饭吃七成饱就可以。
保持心情愉悦,避免精神紧张、焦虑和压力过大。不要服用对胃黏膜有刺激性的药物,戒烟酒。
适量进行体育运动,维持正常体重,避免体重超标和肥胖。
通过上述几点可以有效控制和减少胆汁反流,预防胆汁反流性胃炎发作或复发。
胃炎
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