强直性脊柱炎该怎么锻炼

强直性脊柱炎可以通过下列方法进行锻炼：

1. 1.平卧、屈膝，双足平放，下颌内收，头肩尽量上抬，双手掌心相对，向右膝外侧伸展，之后放松回位，反方向重复同样的动作，锻炼腰椎、胸椎。
2. 2.双膝关节跪地，手掌撑地、肘关节伸直，将颈部尽量屈曲、头部放低，同时尽量将背部上拱，然后用力后伸将头部抬起、腰部下沉，锻炼胸椎、颈椎。
3. 3.有氧运动。症状稳定期患者可以参加一些有氧运动，包括骑自行车、游泳、快速走步等，但是不适合打篮球、踢足球。

具体的锻炼方式，应当在专业人员的指导下进行。